Отправлено: 05.11.05 19:43. Заголовок: Победим осенние невзгоды

Как победить осенние вирусы
6 волшебных, но простых способов профилактики


ГАЛИНА ЗАЙЦЕВА

1. Насыщай свой организм натуральными витаминамиМедики с полной ответственностью заявляют: синтетические поливитамины в капсулах не способны эффективно защитить нас от сезонных инфекций. С этой задачей справляются только натуральные овощи и фрукты — все полезные вещества из них усваиваются быстрее и действуют на нас в несколько раз сильнее.

Как именно. Заказывай для себя в кафе вместо чашки кофе стакан свежевыжатого сока. Применяй для подкисления салатных заправок и соусов сок из настоящего лимона или лайма, богатых витамином С. Готовь на десерт фруктовые салаты из сезонных очищенных фруктов: яблок, груш, киви, дыни.

2. Ешь мясо и пей молокоВ мясных и молочных продуктах находятся аминокислоты, необходимые нам для производства антител — белковых соединений, которые уничтожают возбудителей многих респираторных заболеваний. Особенно важно получать достаточное количество белковых продуктов детям и пожилым людям, так как и те и другие часто налегают на сладкое в ущерб мясному.
Как именно. В холодное время года готовь для всей семьи густые супы на мясном бульоне — в бульон из мяса переходят все питательные вещества. Изучи китайскую кухню. Тем, кто не любит стандартно приготовленное мясо, часто оказываются по душе кисло-сладкие восточные блюда из куриного филе и свинины. Приятно разнообразят вкус мяса и в то же время не делают его жгучим и острым кардамон, кориандр и сушеный сельдерей.
Из молочных продуктов детям понравятся разнообразные йогурты. Ну а тебе с мужем рекомендуем на ночь пить горячее молоко с корицей и медом — этот напиток не только поставляет нам белки, но и стимулирует сексуальность.

3. Используй магию цветаДля повышения иммунитета цветотерапевты рекомендуют использовать сочетание оранжевого и ярко зеленого цвета. Потому что оранжевый стимулирует психику, бодрит и снимает стресс, а зеленый активизирует защитные силы организма, дарит надежду, возвращает душевное равновесие.
Как именно. Самые простые способы использовать цветотерапию на благо всей семьи — расставить на подоконниках оранжевый декоративный перчик в горшочках, украсить обеденный стол мандаринами или апельсинами на зеленом блюде, вывесить в ванной оранжевые полотенца, а в воду добавлять зеленоватую ароматическую соль. А малышу купи оранжево-салатовый комплект: шарфик, шапочку, перчатки — это будет и полезно, и модно!

 Отправлено: 05.11.05 19:44. Заголовок: Re:

4. Составь для себя защитную аффимациюАффимации — это короткие, четко сформулированные пожелания, которые надо мысленно повторять несколько раз в день. Они перестраивают наше сознание и помогают нам достигать своей цели, в том числе сохранять здоровье и не поддаваться вирусам.
Как именно. Вырази свое желание в одном или двух утвердительных предложениях. Например: «Я буду здоровой и сильной!» Внимание: в аффимации не должно быть частицы «не». Частицу «не» наша психика не замечает, и если внушать себе «Я не хочу болеть», то какой-нибудь вирус подцепишь обязательно.
Аффимация должна быть продуманной. Фраза «Я справлюсь с любой инфекцией!» обозначает то, что ты сначала заболеешь, а уж потом справишься с болезнью и выздоровеешь. Можно научить аффимациям ребенка, объяснив ему, что это самовнушение, регулирующее работу нервной системы и повышающее сопротивляемость организма инфекции. Как правило, у детей 7-12 лет аффимации работают еще лучше, чем у взрослых.

5. Мой руки чаще!Между прочим, в 70 процентах случаев ОРЗ заражаются через грязные руки. Вирусы и бактерии, вызывающие простуду и ОРЗ, не только витают в воздухе, но и садятся на поручни в трамвае и троллейбусе, на телефонную трубку и на клавиатуру твоего компьютера. Откуда они туда попадают? Может быть, к ним притронулся, чихнул или надышал на них страдающий насморком и болями в горле человек.
Как именно. Мой руки не только после посещения туалета, но и после работы за компьютером или рукопожатий с коллегами. Не забывай вымыть руки перед едой, причем не только дома, но и в кафе, и в ресторане. Приучи к подобному поведению детей. И следи за мужем — американцы выяснили, что мужчины моют руки в полтора раза реже, чем женщины.

6. Вспомни про старинные рецептыАнтисептическими свойствами обладает не только чеснок, но и розмарин, и ромашка. Если ты контактируешь с больным ОРЗ или простудой, розмарин поможет тебе сохранить здоровье, но не изменит аромат твоего дыхания. Ромашковый чай особенно хорош для ребенка — он снимает начальные проявления простуды.
Как именно. Семь веточек свежего розмарина залей стаканом горячей, но не кипящей воды и настаивай 10 минут. Добавь к настою чайную ложку меда — он усилит согревающее и дезинфицирующее действие розмарина. Пей по стакану два раза в день, утром и перед сном.
Накапай 3-4 капли ароматического масла розмарина в аромалампу. Вдыхай его запах два-три часа.
Ромашковый чай лучше всего покупать не в пакетиках, а рассыпной, в аптеке, и заваривать две чайные ложки цветков на стакан горячей воды. Подсластить его можно медом или коричневым сахаром

 Отправлено: 05.11.05 21:13. Заголовок: Re:

Жанна

ОГРОМНОЕ спасибо! У нас сейчас как раз такая обманчивая погода - вроде, солнышко светит, а как ветерок дунет...

 Отправлено: 05.11.05 23:11. Заголовок: Re:

Интересное напоминание... Как раз для вспоминания...
Шшшшпасиба!

 Отправлено: 06.11.05 12:02. Заголовок: Re:

Tatta

Танюша!!! Какой красивый букет! Это мне??? Класс!!! Обожаю такую композицию!

 Отправлено: 16.11.05 22:16. Заголовок: Re:

Каждый день пью вкусный напиток - потягиваю его в течение всего дня - на стакан свежекипяченой воды ложка меда и ломтик лимона. Витамины аж пищат!

 Отправлено: 16.11.05 23:41. Заголовок: Re:

Одинаковое количество кураги, грецких орехов измельчить, добавить по столько же изюма и меда. Хранить в холодильнике. В день достаточно столовой ложки. И пищать будут не витамины, а вы сами - от удовольствия!

 Отправлено: 17.11.05 11:41. Заголовок: Re:

*Радуга*

Такая нямка практически всегда хранится у меня в холодильнике.только ее много не съешь - очень калорийно! и даже одна столовая ложка - это много ( но это для меня) - а вообще это рецепт для укрепления сердца.

 Отправлено: 17.11.05 12:12. Заголовок: Re:

Конечно, ведь это для истощенного организма, восстанавливает после болезней и всякого рода потерь.
Есть мой любимый рецепт, вкусный и полезный!
2 лимона, 2 апельсина, 2 ст.ложки меда.
Апельсины и лимоны перемолоть на мясорубке/в комбайне вместе с кожурой (косточки вынуть), добавить мед, перемешать и добавлять в чай, воду ... в рот!

 Отправлено: 17.11.05 19:50. Заголовок: Re:

lisa

А вот такого рецепта в моей коллекции нет! Спасибо,Лисонька! покопайся еще - по сусекам поскреби!

 Отправлено: 18.11.05 11:07. Заголовок: Re:

А я всегда лечу себя и знакомых от простуды алоэ с медом, быстро помогает! 10 -20 капель сока алоэ на 1 чайную ложку меда 3 раза в день. За 2-3 дня простуды как не бывало! Еще завариваю шиповник с курагой, очень вкусно и полезно!

 Отправлено: 18.11.05 14:13. Заголовок: Re:

jeka

Женечка! Мы же о прафилактике,не о лечении! Мы НЕ должны заболеть в принципе!!! Мы абсолютно здоровы! Каждый день читаю настрои Сытина (спасибо Татте!) себе и маме по телефону! Ой ,как помогает! Рекомендую!

 Отправлено: 18.11.05 14:28. Заголовок: Re:

Ну вообще-то это к профилактике тоже относится!

 Отправлено: 18.11.05 18:10. Заголовок: Re:

Девочки, а почему не полечить друг-друга?
Мне сейчас очень кстати ваши рецепты.
Болею крайне редко и только простудными, к докторам никогда не обращаюсь, даже здесь имея страховку. Вчера расхандрилась, расквасилась, голос осип - говорить и петь не могу, сильно болит голова, кашель + еще что-то и слезы. Приятная картина на выходные.

Ваша, Vivian.

 Отправлено: 18.11.05 18:16. Заголовок: Re:

Жанна пишет:

цитата

---

Каждый день читаю настрои Сытина

---

сколько у тебя на это уходит времени?
Я настрой на четырех листах читала вслух (обязательное условие) около 20 минут.
Затем представила сколько будет при 20-ти страницах!

Поделись как сподобилась?

 Отправлено: 18.11.05 18:23. Заголовок: Re:

Vivian пишет:

цитата

---

Девочки, а почему не полечить друг-друга?
Мне сейчас очень кстати ваши рецепты.

---

Для этого мы тут и бываем!
А ты еще подключи Аличкины цветомедитации для лечения.
Если хочешь отошлю тебе энергетическую "посылочку" на исцеление.
если да, расслабься и мысленно скажи:
(приблизительно, своими словами)
- Я принимаю помощь (или исцеление) от Елены. пусть она пойдет только мне на благо, туда, где она нужна здесь и сейчас, столько, сколько мне надо.

а дальше благодарим вселенную и меня за помощь.

повторять процедуру можно в любом кол-ве и в любое время. Лучше во время медитации.

 Отправлено: 18.11.05 19:26. Заголовок: Re:

Vivian

Желаю тебе скорейшего выздоровления!!! Попробуй мои рецепты, я так шефа своего ставлю на ноги, несмотря на его слабый иммунитет.

 Отправлено: 18.11.05 20:16. Заголовок: Re:

Умницы мои!
Если не вы, то кто.
Лечение через моря и океан, фантастика.
Попробую.
Благодарю!


Ваша, Vivian.

 Отправлено: 18.11.05 23:19. Заголовок: Re:

Ви ! не болеть!!!!!! нельзя - викенд на носу!

Виздоравливай ..посилаю тебе Healing Vibes!

Love,

Jhanna

 Отправлено: 18.11.05 23:40. Заголовок: Re:

lisa пишет:

цитата

---

отошлю тебе энергетическую "посылочку" на исцеление.

---

Ви! Мне ОЧЕНЬ помогло,когда я болела! Я благодарю Лену!

lisa пишет:

цитата

---

Поделись как сподобилась?

---

Ты же сама ответила на свой вопрос.У меня уходит минут 30-40.Себе 2 настроя читаю и маме один.У меня один настрой - на 1 листе(тот,что для себя).

 Отправлено: 19.11.05 01:16. Заголовок: Re:

Vivian

Попробуй это:
НАСМОРК И ПРОСТУДА

Вот один зверский, зато весьма результативный способ лечения тяжелого насморка. Натрите несколько зубчиков некрупного чеснока и отделите сок. То же самое проделайте с небольшой луковицей. Оба сока следует соединить и при помощи пипетки закапать в каждую ноздрю — по 1 —2 капли. Но прежде позаботьтесь, чтобы поблизости не оказалось детей, а заодно и бьющихся предметов: через мгновение брань, проклятья и шум опрокидываемой мебели известят ближних, что настал ваш последний час. Но не спешите прощаться с жизнью: минут через пять наступит значительное облегчение. Если наберетесь мужества и повторите процедуру перед сном — скорое выздоровление от насморка вам обеспечено. Многие разбавляют эту адскую смесь свежим растительным маслом: в этом случае вы убережете слизистую от неприятностей, зато и лечебный эффект не будет таким поразительным.

Сможешь,сестра?