Форум Всемирного Клуба Неограниченных Возможностей

КАК ИСЦЕЛИТЬ РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ???

Развод…Ушел любимый (любимая)…Кончилась жизнь.Как жить без любви? Ущемленное самолюбие.Ревность.

Какими бы независимыми и самостоятельными мы бы ни были,наше чувство собственного достоинства в значительной степени определяется любовью и уважением партнера.Поэтому так силен страх потерять любовь,и несчастная любовь имеет самые трагические последствия. В этом состоянии главное научиться включить «режим перемен» – переключить свое восприятие с минуса на плюс.Именно несчастная любовь нередко помогает в жизни сделать прорыв,выскочить за рамки повседневности.Она обостряет чувства,не дает утонуть в болоте спокойствия.Серьезные негативные эмоции,разрывающие сердце,нередко побуждают людей решаться на то,на что бы они никогда не пошли в повседневной жизни.В основе многих великих открытий,человеческих успехов,как показывает практика,лежит именно неудача в любви,взамен дарующая своей жертве энергию жизни.И этот энергетический всплеск порой подбрасывает человека очень высоко.Важно только правильно использовать эту энергию,не спустить ее всю в депрессию,в недовольство собой.Направить силы в правильное русло поможет целая серия приемов ( см.ниже).

Несчастная любовь – серьезный кризис,который проходит в несколько этапов.Поднявшись по этой крутой лестнице,люди выходят на новый уровень качества жизни.Последовательность обычно такова.

Растерянность.Внезапно приходит неприятное известие.Вас обманул,вас бросил,предал близкий человек. Мир рухнул.Что делать? В этом случае надо постараться посмотреть на себя со стороны.Как будто Ваш любимый человек,друг обсуждает Ваши проблемы.Нужно поянть,осмыслить ситуацию.Что бы Вы сами посоветовали своему другу ? Все когда-то случается впервые.В момент растерянности вспомните,что,в конце концов,из хаоса рождаются звезды!

Неприятие,злоба.Поиски виноватого – того кто увел,оклеветал-только отнимают время.Это взгляд назад,а не анализ конкретной ситуации.Такой подход вызывает только обиду,раздражение,злобу.

Агрессия.В состоянии агрессии человек только выпускает пары.С помощью ее редко можно достичь положительного результата – попадете в более трудное положение.Насильно мил не будешь.На этом этапе помогают физические упражнения.Любая нагрузка снимает напряжение,стресс,злобу.Даже банальный ремонт в квартире,стирка,ремонт автомашины,работа на садовом участке великолепно отвлекает и снимает психологическое напряжение.Заодно проясняет голову – находишь выход.

Апатия.В таком состоянии человек на все готов махнуть рукой,пропади оно все пропадом,гори синим пламенем.Не сложилось,не вышло,ничего не исправишь!На этом этапе у каждого свой рецепт.
Примирение с ситуацией.Одни говорят: «Это жизнь!»,Другие : « От тюрьмы и от сумы не отрекайся!».Третьи бравируют : « А нам все равно!».И лишь четвертые рассуждают здраво и мыслят перспективно:
«Все проходит и это тоже пройдет!».
Ведь именно эти слова были написаны у царя Соломона на кольце.Если эти доводы не помогают – включите песню М.Боярского «Все пройдет – и печаль,и радость…».Музыка усиливает эффект восприятия.
На этой стадии полезен длительный сон.Именно во сне наше подсознание сможет переварить новую информацию,адаптировать нашу психику к новой ситуации,найти новые адаптивные аспекты ее восприятия.Помогает чтение книг,посвященных преодолению психологических кризисов,связанных с любовью,испытаниями,стойкостью. Очень эффективно в это время посещение тренингов личностного роста,работа в команде.

Приспособление.Человек начинает задавать себе вопросы : «Что делать? С чего начать?»Чтобы легче и быстрее пройти этот этап,не поддаться искушению сомнениями,представьте себе,что вы – гибкий резиновый шланг,который невозможно сломать.Шланг может приянть любую форму.Не жалейте себя,почувствуйте,что вы – старший брат,отец вашему внутреннему ребенку ( в каждом из нас живет ребенок,и именно он волнуется,тревожится,чувствует себя одиноким,несчастным),успокойте его,посоветуйте как правильно себя вести,поддержите его как большой,сильный и умный человек.Ситуацию изменить невозможно – значит,следует ее принять,как бы тяжело это ни было.

Возрождение. Многим людям помогает музыка и песни соответствующего содержания.Например, «Еще не вечер» (Лайма Вайкуле), «Не стоит прогибаться под изменчивый мир» (Андрей Макаревич).На этом этапе возникает надежда : любовь ушла из жизни,но когда-нибудь вернется вновь.
Эмоциональную зависимость человека от объекта страсти можно также снять с помощью :
 Рационализации
 Вытеснения
 Проекции
 Юмора.
Однако во всех случаях следует помнить одно: Любят не за что-то,а несмотря ни на что.Любовь иррациональна.Вот почему для избавления от ранящей страсти следуе